Qu'est-ce que l'hypnose ?

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Nous entendons beaucoup de croyances autour de l'hypnose "tu vas perdre le contrôle", "on va te manipuler". Il s'agit de croyances populaires qui sont totalement fausses.

L'hypnose éricksonienne n'est rien de plus qu'un phénomène tout à fait naturel et banal. Sans le savoir, vous en faites l'expérience tous les jours, un moment d'inattention qui vous fait partir dans vos rêveries, une immersion dans un livre, un film qui vous captive, conduire en pensant à autre chose etc...l'hypnose, c'est simplement cela. C'est vous connecter avec ce qui se passe à l'intérieur de vous et c'est même fort agréable !

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Vous êtes donc très loin d'une perte de contrôle, ce n'est pas de l'hypnose de spectacle. L'hypnose éricksonienne permet simplement de lâcher prise et d'être en contact avec votre inconscient. Dès que votre attention se déplace au dehors de l'instant présent, vous êtes dans un état d'hypnose. 

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Milton Erickson, le fondateur de l'hypnose éricksonienne conçoit l'inconscient comme un "réservoir lumineux", une partie de nous qui ne demande qu'à coopérer. Il est en quelque sorte le dépositaire de toutes nos ressources intérieures, de tous nos apprentissages, de toutes nos forces positives capables de nous souffler des solutions pour résoudre tous nos problèmes.

 

Quelle richesse de savoir que l'on peut aller puiser dans ses ressources, à l'intérieur de soi, dans tout ce que l'on a appris de nos expériences passées. Ceci permet de dépasser ses difficultés et d'avoir ainsi une vie plus harmonieuse. 

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Il ne faut vraiment pas en avoir peur bien au contraire, votre inconscient est votre meilleur allié pour résoudre quoi que ce soit que vous ayez à résoudre. 

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